moving on

mungkin pernah ku menangis
mungkin diriku pernah tersakiti
namun diriku kini kembali
coba nikmati indahnya dunia
tiada lagi bayangan dirimu
yang selalu mencoba menahanku

bersama mentari ku bernyanyi
mewarnai hari-hari
bersama pelangi ku menari
menyambut bebasnya hati ini
tiada lagi yang mampu menghalangi
aku takkan berhenti melangkah
'cause i'm moving on

mungkin pernah ku menangis
mungkin diriku pernah tersakiti
(namun diriku kini kembali)
coba nikmati indahnya dunia
tiada lagi bayangan dirimu
yang selalu mencoba menahanku

ku percaya nanti kan ada saatnya
cinta kan datang padaku lagi

moving on, moving on, yeah, yeah

ayo

as time goes by

just found this goods ehem most-wanted buy items (but I don't know wheter this stuff available or not because they're soo vintage)

Casio Straight Flush

(we can play poker)

Casio champion racer

(with racer game inside)

My watch *.*

Susu, untukmu

Kata orang lebih baik menulis sesuatu yang kamu suka biar lebih gampang ngungkapinnya.

berhubung ini "first posting" di blog jadi gue akan membahas sesatu yang gue suka.

SUSU

Banyak orang minum susu setiap pagi, ngga tau deh berapa banyak sapi yang itunya diperes

buat dijual ke orang orang, termasuk gue. hehehehe.

Anyway, gue mau berterimakasih dulu nih kepada Afifah, teman seasrama yang setiap pagi

menjadi pemasok susu sapi segar yang masih gres diambil dari sapi sapi kampus yang besar-

besar. Biasanya gue ngomong begini "alhamdulillah Yaoloh, aku dapat susu hangat dari apipe".

Oh ya buat susu segar perah manis (superman) juga sangat membantu malam hariku dengan

susu segar dan sedikit gulanya hehehe.

wokey wokey, sampai ke inti pembahasan. sekarang gue ga ngomongin susu segar nih, ini susu

susu yang banyak dijual dipasaran, kalo biasa pergi ke indomaret.. ke rak susu susu nah pasti

pada suka bingung kan mau milih susu yang jenis apa yang cucok buat kita, apalagi buat anak kos

yang biasa belanja sendiri dan ga ditemenin ibunya. nih dia :

Full cream
Mengandung 4% lemak dan umumnya banyak mengandung vitamin A dan vitamin D.

Low fat
Susu rendah lemak, karena kandungan lemaknya hanya setengah dari susu full cream.

UHT
singkatan dari Ultra-High Temperature-Treated. Susu jenis ini adalah susu yang dipanaskan dalam suhu tinggi (140° C) selama 2 detik yang kemudian langsung dimasukkan dalam karton kedap udara. Susu ini dapat disimpan untuk waktu yang lama.

CLA
Susu ini bermanfaat bagi orang yang ingin merampingkan tubuh. Kepanjangan dari CLA adalah Conjugated Linoleic Acid yang akan membantu dalam pembentukan otot dan mempercepat pembakaran lemak.

Skim
Susu yang kandungan lemaknya lebih sedikit lagi, kurang dari 1%.

Susu evaporasi
Yaitu susu yang telah diuapkan sebagian airnya sehingga menjadi kental. Mirip dengan susu kental manis, tetepi susu jenis ini rasanya tawar.

Susu pasteur
Susu yang melalui proses pasteurisais (dipanaskan) 65° sampai 80° C selama 15 detik untuk membunuh bakteri patogen yang dapat menyebabkan penyakit.

Flavoured
Sebenarnya susu full cream atau low fat yang ditambahkan rasa tertentu untuk variasi. Misalnya susu coklat, strawberry, pisang, dan rasa lainnya. Umumnya memiliki kandungan gula yang lebih banyak karena penambahan rasa ini.

Calcium enriched
Susu yang ditambah dengan kandungan kalsium dan kandungan lemaknya telah dikurangi

hmm banyak juga yekan, jadi.. pilih jenis susu ga kalah susah sama pilih sepatu di mall, tapi kalo udah tau jenis-jenisnya kaya gini kan jadi gampang milihnya.

Oh iya! kalo bisa minum susu jangan yang kental manis yah, soalnya

kandungan nutrisinya lebih sedikit gara gara proses pembuatannya terus gula sama lemaknya kurang bagus buat tubuh.

Nah buat cewe cewe cantik, jangan takut minum susu gara gara takut gemuk! manfaat susu itu banyak banget loh buat badan. bisa bikin tambah cantik juga, nih buktinya..

Manfaat susu :

• Mencegah osteoporosis dan menjaga tulang tetap kuat. Bagi anak-anak, susu berfungsi untuk pertumbuhan tulang yang membuat anak menjadi bertambah tinggi.
• Menurunkan tekanan darah.
• Mencegah kerusakan gigi dan menjaga kesehatan mulut. Susu mampu mengurangi keasaman mulut, merangsang air liur, mengurangi plak dan mencegah gigi berlubang.
• Menetralisir racun seperti logam atau timah yang mungkin terkandung dalam makanan.
• Mencegah terjadinya kanker kolon atau kanker usus.
• Mencegah diabetes tipe 2.
• Mempercantik kulit, membuatnya lebih bersinar.
• Membantu agar lebih cepat tidur. Hal ini karena kandungan susu akan merangsang hormon melatonin yang akan membuat tubuh mengantuk.

Tuhkan, ayo minum susu!